Helping The others Realize The Advantages Of Здоров'я
Helping The others Realize The Advantages Of Здоров'я
Blog Article
Маючи чітку мету, людина краще керує своїм часом, ресурсами та зусиллями.
Читати далі Постановка цілей: як визначити та дотримуватися?
Безкоштовну допомогу в питаннях, які пов'язані з ментальним здоров'ям, в Україні можна отримати на первинному рівні. Це можливо за умови, якщо ваш сімейний лікар:
Наслідком вживання барвників із солодощами стає неуважність, неконтрольована поведінка, що часто переростає в синдром гіперактивності. Що більше дитина вживає яскравих солодощів, то більше вона ризикує захворіти нервовими і психічними розладами.
Натомість додайте до раціону більше зелені, овочів, фруктів, ягід, горіхів, жирної риби та цільного зерна. У всіх цих продуктах є необхідні для організму речовини.
Пам’ятайте, вага – це не просто цифра на вагах. Усі люди різні, тому найкраще попрацювати з лікарем, щоб визначити для вас здорову вагу.
Моральне здоров 'я - перелік установок, цінностей і мотивів вчинків людей у соціальному середовищі.
Читати далі Фізична активність — інструмент для збереження ментального здоров’я
Розмови у прямому ефірі з фахівцями з ментального здоров’я;
Ось деякі корисні поради для дітей та підлітків, які допоможуть зберегти і покращити здоров’я:
Самодопомога Що робити Допомога Онлайн Офлайн Гарячі лінії Про «Ти як?» Про Програму Комунікаційна кампанія Продукти Новини Стійкість
Нашому тілу потрібна різноманітна їжа, щоб дати нам енергію та забезпечити його працездатність. Це означає дотримання збалансованої дієти, яка містить вітаміни, мінерали та клітковину, яку можна знайти у фруктах і овочах Здоров'я (з акцентом на листовій зелені), цільнозернових, бобових, горіхах, нежирному білку та молочних продуктах з низьким вмістом жиру.
Відвідуйте душ щодня, аби змити з себе піт, пил, смог, аби на тілі не розмножувались небажані мікроорганізми, а волосся мийте в міру його забруднення.
Йдеться про визнання нашої стійкості перед обличчям викликів і визнання мудрості, отриманої в результаті подолання негараздів.